Если ты в жизни не переживаешь неприятных внутренних моментов, в идеале, конечно, в виде вопросов к самому себе, значит, в твоей жизни точно что-то не так. Если переживаешь, но стараешься избегать, то тоже )
Нужно быть предельно внимательным к себе. Любое неудобство, лёгкие уколы и ощущение, что что-то не так могут служить сигналом. А могут и не служить, а лишь поводом заплутать. И медитации можно использовать, как способ убежать от себя. А уж энергетические практики... вообще суперсредство.
И ещё. "Все претензии к миру можно смело разворачивать по отношению к самому себе" -- пока что эта формула меня не подводила. Любой ужасный трындец, который творится вокруг, не повод испытывать ненависть, гнев или раздражение. Разве что сочувствие и сострадание.